РАДІ БАЧИТИ ВАС
НА НАШОМУ САЙТІ
Про нас
Події
Інформація
Основні принципи роботи Ужгородської
загальноосвітньої спеціалізованої школи-інтернату з
поглибленим вивченням окремих предметів Закарпатської
обласної ради спрямовані на забезпечення реалізації
особистісно зорієнтованих технологій, підготовку учня
як майбутнього професіонала, здатного до критичного
мислення та аналізу соціально-економічних потреб у
житті суспільства, створення умов для підвищення
професійного рівня педагогів та рівня інформаційної
компетентності
Народна мудрість
7 часточок щастя
Великий французький філософ Жан-Жак Руссо вважав, що для щастя потрібні три умови: хороший
банківський рахунок, хороший кухар і хороший шлунок. Але результати досліджень психологів,
опубліковані в американському науково-популярному журналі "Psychology Today", показують, що ближче
до істини був Козьма Прутков, який сказав: "Якщо хочеш бути щасливим - будь ним!". У всякому разі,
американські психологи вказують сім конкретних способів стати щасливим.
1. Любіть своїх близьких.
Приділяйте більше часу тим, кого Ви любите, і Ви частіше будете почувати себе щасливим.
2. Віддавайте багато сил своїй улюбленій професії.
Якщо Ви любите свою роботу, працюйте як можна більше. Якщо не любите - постарайтеся її змінити:
це буде в кінцевому підсумку вигідніше і для Вас, і для суспільства. На роботі ми проводимо велику
частину свого життя, і не можна перетворювати цей час на катування.
3. Допомагайте іншим людям.
У нас глибоко закладений альтруїзм - потреба безкорисливо допомагати оточуючим. Допомагаючи
іншим, Ви, по-перше, підвищуєте самоповагу, по-друге, знімаєте з себе психічні та фізичні стреси.
Результат - підвищення задоволеності життям, тобто наближення до щастя.
4. Постарайтеся бути щасливим!
Поспостерігайте за собою, з'ясуйте, подумайте, що викликає у Вас гарний настрій, що Вас тішить, і
прагнітье до цього (зрозуміло, не вступаючи в суперечність з Кримінальним кодексом).
5. Фізична активність.
Будь-яка фізична активність доставляє здоровій людині справжню насолоду. Академік Павлов називав це
почуття "м'язової радістю". Є думка, що при фізичних зусиллях в мозку виробляються речовини, що
призводять до ейфорії. Годяться біг, ходьба на лижах, будь-які види спорту, танець - все, що Вам
доступно. Вийшовши рано вранці з лопатою, розкидайте сніг від під'їзду - і Ви відчуєте себе щасливим.
6. Внесіть у своє життя елемент новизни.
Нас з дитинства виховують у впевненості, що хороша тільки розмірене життя. Постійний режим дня,
стійкі звички, прихильність до одного місця роботи, колі спілкування, що склався, своєму постійному
кафе або кінотеатру, проведення відпустки з року в рік в одному і тому ж місці - все це непогано, але
людині потрібна новизна, можливість імпровізації. Робіть час від часу "перебивку" - наприклад,
спробуйте іноді їздити на службу незвичайним маршрутом, заведіть нове хобі, візьміть відпустку в
нетрадиційний сезон ...
7. Не впадайте у відчай, якщо часом відчуваєте себе глибоко нещасним.
Це закон психологічного маятника: якщо сьогодні Ви щасливі, неминуче прийде і зворотній стан,
причому ті, у кого маятник особливо сильно відхиляється в "плюсову" сторону, повинні примиритися з
тим, що великі будуть і "мінусові" відмахи.
Отже, сім способів стати щасливим. Руссо, мабуть, був не правий, висуваючи першою умовою "хороший
рахунок в банку". Хоча з 1946 по 1978 рік добробут американців значно зрос, частка людей, які заявляли
під час соціологічних опитувань, що вони щасливі, практично не змінилася. Надалі вона стала рости і
зараз досягла 70-80%. За рахунок чого відбувалося таке зростання, не цілком ясно. Можливо, за рахунок
збільшення популярності спорту. Може бути, за рахунок того, що в останні 10-15 років суспільство
стало більш терпимим до спроб людини внести у своє життя новизну і різноманітність ...